Perché un programma dedicato agli over 40?
Dopo i 40 anni il corpo cambia: diminuisce la forza, [...]
Posso fare una call conoscitiva prima di iniziare?
Sì. La call è gratuita e senza impegno. Serve per [...]
Cosa include l’allenamento oltre alla bici?
Allenamenti di forza, core stability e stretching, studiati per migliorare [...]
Offrite anche piani di allenamento per gare o granfondo?
Sì. Possiamo strutturare programmi per gare su strada, gravel, MTB [...]
È previsto un test iniziale obbligatorio?
Sì. Serve per calcolare le tue zone di allenamento. Puoi [...]
Posso usare l’app TrainingPeaks in versione gratuita?
Sì. Tutte le funzioni necessarie per ricevere, visualizzare e registrare [...]
Posso fare il programma anche se ho dolori o limiti fisici?
Sì. Il piano è costruito insieme a te, tenendo conto [...]
Devo avere una palestra o rullo per seguire il piano?
Il piano si adatta alle tue possibilità. Gli allenamenti di [...]
Cosa succede se non riesco ad allenarmi per un periodo?
Puoi sospendere il piano e recuperare i giorni o le [...]
È previsto un report dei progressi?
Sì. A intervalli regolari riceverai un report personalizzato con i [...]
