Scopri quanto sei forte
Il metodo Cycling40 si basa su tre concetti fondamentali: costruire una solida base aerobica, curare l’intensità e incrementare la forza muscolare.
Dato che dopo i 40 anni la forza muscolare è proprio la capacità fisiologica che si perde più rapidamente, abbiamo creato un test della forza funzionale gratuito, che mettiamo a disposizione di qualunque ciclista Over 40.
Si tratta di 4 esercizi da eseguire (squat, equilibrio, piegamenti e sollevamenti da terra) che ti permettono di capire il tuo stato di forza.
Esegui il test e inserisci i tuoi risultati nel calcolatore e riceverai una mail gratuita con una valutazione dello stato di forza funzionale e dei consigli (e anche un video) su come migliorare.
Il test è gratis! Eseguilo cliccando sul pulsante:
Cosa possiamo fare per te
Allenamento
Un servizio di allenamento con coach laureati, specifico per ciclisti che hanno raggiunto o superato i 40 anni e che vogliono mantenersi in forma o gareggiare sfruttando bene il tempo a disposizione tra famiglia, lavoro e impegni vari. Programmi su misura, con un coach sempre a disposizione, attivo dal 2020 con più di 1000 atleti soddisfatti.
Gli esperti al tuo servizio
Cycling40 è composto da un team di professionisti specializzati nell’allenamento, biomeccanica e nutrizione di ciclisti Over 40.
Il team di coach del servizio di allenamento è esclusivamente composto da laureati in scienze motorie, coordinati dal direttore scientifico Paolo Gaffurini, PhD in scienza dell’allenamento e professore all’Università di Brescia.
Il team del servizio di nutrizione è composto da dietisti clinici laureati e iscritti all’albo, specializzati in nutrizione per sport di endurance.
I programmi online di rinforzo muscolare sono creati da laureati in scienze motorie con specializzazione in allenamento della forza ed esperienza come personal trainer.
Infine tutta la parte organica è gestita dal nostro brand strategist Andrea, laureato in scienza della comunicazione con master in brand strategy per aziende.
Con la salute dopo i 40 anni non si scherza, per questo Cycling40 ti mette a disposizione solo professionisti laureati ed esperti.
Piacere di conoscerti
Sono Omar Gatti, dottore in scienze motorie, CEO e fondatore di Cycling40. Dal 2015 io e il mio team abbiamo lavorato con migliaia di ciclisti, aiutandoli a pedalare meglio e senza fastidio.
Anche io ho compiuto 40 anni e ho deciso di creare un progetto rivolto a chi, come me, sta per raggiungere o ha superato questa soglia e vuole continuare a godersi la bici con intelligenza, metodo e passione.
Tutto il progetto Cycling40 è pensato intorno a te. Sappiamo bene che sei una persona con poco tempo, una vita, un lavoro, una famiglia, tanti impegni ma anche tanta voglia di stare bene in bici. E che allenarti a 40, 50, 60 anni come quando ne avevi 25 non va bene. Perché i tempi di recupero si allungano, perché la forza diminuisce, perché gli obiettivi cambiano.
E in Cycling40 troverai un team di professionisti in grado di capire davvero le tue esigenze.
OSU!
Cosa Troverai?
In Cycling40 mettiamo o a disposizione l’esperienza maturata come biomeccanici, preparatori atletici e divulgatori, per offrirti:
Un approccio serio, semplice e pensato per te, che hai una vita piena, con un lavoro, una famiglia, i tuoi impegni, ma non vuoi rinunciare alla bici.
Scegli di stare bene in bici!
